私、多発型円形脱毛症が治りました!アメリカと日本でのブログ

多発型円形脱毛症が二年で完治しました。 アメリカと日本での円形脱毛症闘病生活で何を試したかをご紹介します。   大丈夫です。絶対に治ります。

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サプリメント

毎日飲んでいたビタミンB12

2017/04/02

鍼灸師にすすめられ、脱毛がある間はずっと飲んでいたビタミン B 12。500mgのカプセルを1つ毎日飲んでいました。

 

栄養素 成分

ビタミンB12(コバラミン)は葉酸とともに、赤血球の形成や細胞の遺伝物質であるDNA(デオキシリボ核酸)の合成に必要です。ビタミンB12はまた、正常な神経機能にも必要です。他の大半のビタミンと違い、ビタミンB12の場合は体が必要とするときまで、十分な量が主に肝臓に蓄えられています。通常、体内に蓄えられている量は、使い切るのに約3~5年かかるほどの量です。

取り方

500mgのカプセルを1つ毎日飲んでいました。

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効果

乱れた自律神経を整え、脳の血流を回復する効果があるらしいです。

実際に私には効果があったかどうかは解りませんが、取らないより、取った方がいいという気持ちで飲み続けていました。

 

種類

ビタミンB12は、さまざま動物性食品中に天然に含まれます。

牛レバーおよび二枚貝 (共に最良のビタミンB12供給源)魚、肉、鳥肉、卵、牛乳およびその他の乳製品

ビタミンB12は、ほとんどすべてのマルチビタミン剤に含まれています。ビタミンB12だけを含むサプリメントや、ビタミンB12と併せて葉酸およびその他のビタミンB群などの栄養素と一緒に摂るサプリメントも市販されています。ビタミンB12の含有量を調べるためには製品ラベルを確認してください。

 

価格

取り過ぎ

万能薬として多量のビタミンB12を摂るべきではありませんが、多量を摂取しても毒性はないようです

 

服用 注意点

ビタミンB12は、服用している薬と相互作用を起こす、またはその働きを阻害する可能性がありますが、場合により服用している薬が体内のビタミンB12値を下げることがあります。

あなたが服用しているすべてのサプリメントおよび医薬品について、担当の医師、薬剤師、その他の医療スタッフに話してください。利用しているサプリメントが、処方薬または市販薬と相互作用あるいは阻害を起こす可能性はないのか、あるいはそれらの医薬品が、体内での栄養素の吸収、利用、分解の過程において阻害する可能性がないのかについて教えてくれるでしょう。

 

私は二年で多発型円形脱毛症を完治できました。大丈夫です、絶対に治ります。

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