私、多発型円形脱毛症が治りました!アメリカと日本でのブログ

多発型円形脱毛症が二年で完治しました。 アメリカと日本での円形脱毛症闘病生活で何を試したかをご紹介します。   大丈夫です。絶対に治ります。

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サプリメント

アメリカで大人気!Fish oil数ヶ月フィッシュオイルサプリメント毎日1つ摂っていました。

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日本ほど魚を食べないアメリカでは、Fish oilフィッシュオイルサプリメントは大人気です。

栄養素 成分

フィッシュオイルで摂取できる栄養素は主に,EPADHAといった青魚から摂取できる成分です。この栄養素は普段の食生活で魚を食べていない方にとっては重宝できる栄養素となっています。

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食べ方 とり方

最初は粒の大きさに驚き、上手に飲み込めなかったのですが、すぐに喉が慣れました。

毎日お昼の食事中に1つ飲み込んでいました。

効果

はじめは育毛の目的ではなく、肌がキレイになるという理由で摂っていました。その期間肌の調子はよく効果はあったと思います。

オメガ3に分類されるDHAやEPAには以下の効果・効能があります。

*コレステロールを下げる
*中性脂肪を下げる(ダイエット効果)
*免疫力のアップ
*脳の働きを良くする
*血行を良くする(動脈硬化や心筋梗塞などの予防) 育毛効果
*抗炎症作用がある

その他にも健康を維持するための成分がたっぷりはいってるため
様々な効果が期待できます。

特に血行を良くする、抗炎症作用効果はそのまま育毛効果にもつながります。
体全体の血行が悪い方、肩や首のコリがひどい方などはDHAやEPAを積極的に摂ることで
血液の循環がよくなり、結果的に頭皮に栄養が行き届きやすい環境が作られます。

価格 値段

取り過ぎ

ほとんどの人にとってフィッシュオイルは安全ですが、一部の人にとって耐性が弱く副作用を発生する場合があります。高濃度のフィッシュオイルに血栓を破壊できる作用があるため、出血過多の副作用が含まれます。

またフィッシュオイルの取りすぎによって胃に不快感を感じる人が一部にいます。

 

服用 注意点

フィッシュオイルサプリメントには、けっこうな割合で、妊娠中や授乳中の人は摂取を控えるように注意書きが書いてあります。

これはおそらく、分子蒸留で重金属を除去していると言っても100%除去できているかどうか保証がないからだと思います(個人的推測)。魚は小さいようで、プランクトン→ミニ魚→小魚→魚といった食物連鎖の上位にいますから、排泄されない重金属は比較的蓄積されやすいです(もちろん通常の成人には全く問題になるような量ではありません)。

有害であるとされている一定レベル以下であることはテストできても、ゼロかどうかなんてわかりませんから(化学的に、一定以下であることはテストできても、ゼロかどうかのテストはできない)、ごく微量でも蓄積されると影響が出てしまうかもしれない胎児や乳児はサプリによる追加的摂取を控えるべきだからです。

したがって、該当する人は摂取を避けるか医師に相談するのが良いと思います。もっとも、オメガ3脂肪酸の摂取という視点で考えれば、不安を抑えてまで魚由来にこだわる必要はなく、亜麻仁油等を摂取すればよいだけです。

 

私は二年で多発型円形脱毛症を完治できました。大丈夫です、絶対に治ります。

 

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