私、多発型円形脱毛症が治りました!アメリカと日本でのブログ

多発型円形脱毛症が二年で完治しました。 アメリカと日本での円形脱毛症闘病生活で何を試したかをご紹介します。   大丈夫です。絶対に治ります。

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アロマ 中から治す

1、ラベンダーの香り アロマの香りで自律神経を整えよう

2018/08/04

1、ラベンダーの香り

アロマの香りで自律神経を整えよう

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚—五感の1つ嗅覚を刺激して治す

1、ラベンダーの香り

私は常に家に一本、旅行にも小さいラベンダーのアロマオイルを持ち歩いています。

 

ラベンダーのアロマオイル、自律神経の乱れを整えることにも効果があると言われています。

 

朝: 太陽の光を浴びて、ペパーミントやレモン、ローズマリーの香りをかぎ、交感神経を刺激する。

夜: 眠りの準備にラベンダーやスイートオレンジなどの香りをかぎ、副交感神経を働かせる。

 

ティッシュに1~2滴を落としてフワっと香りを吸い込むだけでもOK!

それぞれの香りのルームフレッシュナーや市販の消臭剤でもOK!

「あー、いい香り~♪」

この気持ちが大切!

 

私はバスや飛行機などの乗り物で全然眠れない方なのですが・・・

 

ラベンダーの香りのめぐリズム

ラベンダーの精油を2滴ほど染み込ませたマスク(私は最近これだけ)

これで快眠できています♪

それでは良い睡眠を☆

by カエレバ

 

効能

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。

神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や気分にむらのある人にもおすすめのハーブです。就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれてよく眠れます。

また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにしていました。

このハーブには消炎作用もあり、皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助けるといわれています。そのため、ラベンダーはスキンケアにも利用されています

 

食べ方 取り方

ティー

料理

美容

アロマ

ポプリ

精油の中で、ラベンダーとティトリーだけは原液を直接肌につけることができます。それは、成分が刺激が少ないと言われているからです。

効果

鎮静、鎮痙、抗菌、殺菌、防腐、抗炎症、抗うつ、鎮痛

価格 値段

by カエレバ

 

by カエレバ

 

 

服用 注意点

原液を直接つけられるから、必ずしも100%安全とは言えません。人によって、反応がさまざまだからです。この二つの精油でも、肌にかぶれやアレルギー反応を起こす可能性もあります。

肌につける場合には、希釈して使用したほうがよいでしょう。

現在肌にトラブルがある方は、まずは0.5%~1%濃度にしてみてください。

希釈基材(精製水など)10mlに対して、精油1滴(1滴が0.05mlとする)です。これが0.5%濃度です。1%濃度は精油2滴。

by カエレバ

 

学名:Lavandula angustifolia

和名:イングリッシュラベンダー

種別:シソ科ラバンデュラ属 常緑低木

成分:フラボノイド、クマリン、タンニン、リナロールなど

by カエレバ

 

私は二年で多発型円形脱毛症を完治できました。大丈夫です、絶対に治ります。

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